-
玄关放植物减少抑郁
良好的居住环境会促进心理健康。近期，日本千叶大学预防医学中心和工学研究生院在美国《预防医学报告》发表的一项研究首次发现，在玄关处摆放植物，有助降低老年人的抑郁风
发布日期：2025-09-12类目：卫生服务 -
做到十点，不开空调也凉快
对于有些体弱者和老人，空调不是盛夏的“救命神器”，反而让身体更难受。近期，美国《预防》杂志撰文刊出不开空调也凉快的小技巧。1.多喝水。美国疾控中心建议，高温天，人
发布日期：2025-09-12类目：卫生服务 -
你家这些「日用品」都该换新了！专家总结一份“断舍离清单”
贴身衣物大部分的外衣，穿几年都没有问题。但贴身衣物紧密接触皮肤，不注意卫生很容易影响健康。贴身衣物应经常清洗，定期更换。内裤，3~6个月一换内裤每天都要和私密部位接
发布日期：2025-09-12类目：卫生服务 -
糖友为啥总喊饿
很多糖友常有饥饿感，就诊时抱怨挨饿的感觉好难受。其实，这不仅仅是吃不饱，还与糖友的生理状态有关。普通人感到饥饿时，身体一般处于能量不足的状态，而糖友的“饥饿感”
发布日期：2025-09-05类目：聚焦热点 -
防范脑袋加速“生锈”
我国65岁以上老年人痴呆症患病率为5%~7%，轻度认知障碍患病率约为20%。认知障碍患者可表现为记忆力减退、语言表达困难、性格改变等，不及时干预可能发展为痴呆，影响自理能力
发布日期：2025-09-05类目：聚焦热点 -
月经“旷工”大意不得
多囊卵巢综合征（PCOS，简称“多囊”）是育龄期女性最常见的内分泌代谢性疾病，影响着全球5%~10%的育龄女性。很多患者月经长期不来，这背后不仅是“月经不调”那么简单，还藏
发布日期：2025-09-05类目： -
一方水土养一方肠菌
长途旅行、临时出国时，腹泻腹胀、精神萎靡等“水土不服”常如影随形，这背后都是肠道菌群在“闹情绪”。近期发表在美国《细胞》杂志的一项覆盖全球42个国家、3.2万份肠道样
发布日期：2025-08-29类目：聚焦热点 -
压力过大会折寿
工作重担堆积成山、养育子女劳心劳力、床前尽孝心力交瘁……这些长期慢性压力不只让人心累，还会按下衰老加速键。近期，美国《大脑与行为免疫》杂志刊发澳大利亚墨尔本大学
发布日期：2025-08-29类目：聚焦热点