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随着腹部超声普及，越来越多的人体检中发现存在“胆囊息肉样病变”，即胆囊息肉，是在胆囊内壁上生长的、向胆囊腔内凸起的一类隆起性病变的统称，多与胆固醇代谢异常、慢性炎症有关。临床上，有几类人胆囊息肉发病风险显著高于一般人群，需特别关注。

中老年人。随着年龄增长，胆囊收缩功能逐渐减退，特别是50岁以后，胆汁排空不畅，容易形成胆固醇沉积，再加上久坐等长期不良生活习惯的累积效应影响，胆囊息肉发生风险升高。

女性。雌激素水平变化会影响女性体内胆汁成分和胆囊排空功能，尤其是在妊娠期、服用口服避孕药或更年期接受激素替代治疗时，胆囊息肉风险更为显著。

超重或肥胖者。肥胖会直接导致脂质代谢紊乱，使胆汁中胆固醇过度饱和，极易形成胆固醇性息肉。临床发现，体重指数[BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方）]超过24的人群风险明显增加。

患有代谢疾病者。糖尿病、高脂血症和脂肪肝等代谢性疾病可从多种途径影响胆汁代谢，如胰岛素抵抗增加胆固醇合成、血脂异常改变胆汁成分、肝脏功能受损影响胆汁排泄等。

有胆囊结石病史者。结石会反复摩擦胆囊内壁，引起慢性炎症和黏膜损伤，从而诱发炎性息肉或胆固醇沉积。

有慢性胆囊炎病史者。长期炎症环境会刺激胆囊黏膜过度增生，不仅容易形成炎性息肉，还会给于其他类型息肉创造生长环境。

胆囊家族病史者。胆囊疾病有明显的家族聚集性，可能与遗传性的胆汁成分异常、胆囊功能缺陷等有关。如果家族中有人患有胆囊结石等疾病，也应警惕。

胆囊息肉分为非肿瘤性息肉和肿瘤性息肉两大类，前者以胆固醇息肉、炎性息肉为主，后者主要为胆囊腺瘤。虽然大部分胆囊息肉（如胆固醇息肉和炎性息肉）是良性且稳定的，但少数类型（主要是胆囊腺瘤）存在一定癌变风险。日常应根据息肉的特征（如大小、形态、生长速度等）进行定期检查，以便必要时尽早干预。

无症状且直径在6~9毫米的胆囊息肉患者，建议每半年复查一次；直径小于5毫米者，建议每年复查一次。如果出现右上腹隐痛、胀痛、餐后饱胀、恶心等胆囊结石或胆囊炎症状，或合并胆囊癌的危险因素（年龄超过 50岁，6个月内直径增大超过2毫米，胆囊壁厚度超过3毫米），则应及时治疗。息肉直径大于10毫米者，癌变风险升高，可考虑进行胆囊切除术。此外，息肉数量也需关注，通常多发息肉癌变风险较低，单发息肉癌变风险显著升高。

预防胆囊息肉，需从日常生活方式入手：均衡饮食，严格控制脂肪与胆固醇的摄入，增加蔬果摄入比例；保持规律运动与健康体重，这是改善脂质代谢的关键；积极防控糖尿病、高脂血症等原发代谢疾病；规律作息、避免劳累，也有助于维持身体正常的代谢节律。